Gesundheits-Kurse

TVH –Gesundheitssport

Wir bewegen uns gerne -das Motto für jeden- macht einfach alle mit

Der TV Hasslinghausen 1862 e.V. verfolgt seit Jahrzehnten sein Ziel, der Sportverein mit Leistungs-. Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport zu sein.
Als ältester Sportverein in Sprockhövel mit derzeit ca. 800 Mitgliedern wird sportliche Betätigung für 1-jährige bis über 90-jährige Menschen angeboten.

Sport tut gut – Bewegung lohnt sich

Denn beides trägt zur Gesundheit, zum Wohlbefinden, zur Geselligkeit und zur Zufriedenheit und damit zur gesteigerten Lebensqualität bei.
Unter Berücksichtigung einer immer älter werdenden Gesellschaft haben die gesundheitsorientierten Angebote des TVH unter präventiven, rehabilitativen oder allgemein unter gesundheitsorientierten Aspekten in den vergangenen Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen.
Vor dem Hintergrund entsprechender Gesetzesnovellen haben die Krankenkassen Möglichkeiten erhalten entsprechend zertifizierte Sportangebote im Bereich Prävention und / oder Rehabilitation über ihre Bonussysteme / Beitragsrückerstattungen und Kostenübernahmen als Anreize zum Mitmachen anzubieten. Dieser Trend wird sich zunehmend verstärken, denn durch sportliche Aktivitäten gesund bleibende oder gesund werdende Menschen sind für die Kassen sehr viel kostengünstiger als kranke Menschen.

Unser Gesundheitssport-Angebot ist von den meisten Krankenkassen im Rahmen ihrer Bonussysteme anerkannt und berechtigt zur Führung der Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und SPORT PRO REHA. Vom DTB wurde die Auszeichnung PLUSPUNKT GESUNDHEIT für die Erfüllung von geforderten Qualitätskriterien zuerkannt.

Information und Anmeldung siehe bei unseren Kursangeboten oder bei Britta von der Weiden Tel. 0170-5231557 oder
E-Mail: vdws-beratung@t-online.de

Präventions-Angebote im TVH

Wer Prävention betreibt und eigenverantwortlich mit seiner Gesundheit umgeht, darf sich auf ein gesünderes und wohl auch längeres Leben freuen.
Der TVH bietet zur Zeit folgende Präventions-Angebote im Rahmen seiner von zertifizierten Übungsleitern durchgeführten Kurse an. Eine Vereinsmitgliedschaft bei Kursteilnahme ist nicht erforderlich.

Für diese Kurse ist eine Voranmeldung bei den Kursleitungen unbedingt erforderlich.

Gymnastik Ganzkörperkräftigung

Bewegen statt Schonen-
–Wirbelsäulenschonende Gymnastik – Fit und gesund mit starkem Rücken–

  • Termin: montags, 10 Termine, 19.45 – 21.00 Uhr, (Nicht in den Ferien und an Feiertagen)
  • Ort: Turnhalle Hasslinghausen
  • Kosten: Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten
  • Leitung: Britta von der Weiden, Tel. 0170-5231557

Gesund und Fit Gymnastik

ganzheitliches Fitnestraining zur Vorbeugung von Rückenschmerzen nach moderner Musik im Sportverein – Präventives Haltungs- und Bewegungsangebot

  • Termin: montags, 10 Termine, 19.30 – 20.30 Uhr, nicht in den Ferien und an Feiertagen
  • Kosten: Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten
  • Ort: Gymnastikraum der Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
  • Leitung: Jennifer Emmert, Tel. 0157-56231898

Gymnastik -Ganzkörperkräftigung

sanft und effektiv

  • Termin: mittwochs, 10 Termine, 18.15 – 19.15 Uhr, nicht in den Ferien und an Feiertagen
  • Kosten: Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten
  • Ort: Gymnastikraum der Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
  • Leitung: Linda Diedrich, unter Tel. 02332/9089592

Rehabilitations-Angebote im TVH

Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit Beeinträchtigungen ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand des Betroffenen abgestimmt. Art und Intensität des Rehasports werden anhand der ärztlichen Verordnung festgelegt.
Ziel ist es Ausdauer, Kraft und Koordination zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Selbstbewustsein zu stärken. Hilfe zur Selbsthilfe heißt die Devise.

Die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit soll gestärkt und zu aktivem gesundheitlich orientiertem Sporttreiben motivieren.

Sport für Menschen mit geistiger Behinderung (ist ein Vereinsangebot)

Ein spezielles Vereinsangebot für spezifisch mögliche sportliche Bewegung und Training diverser Koordinations- und Konzentrations- und Ausdauer-Übungen. Das Angebot wird bei entsprechender ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen unterstützt.

  • Termin: jeden Freitag, 16.30 – 18.30 Uhr, (nicht in den Ferien und an Feiertagen)
  • Ort: Kreissporthalle Hasslinghausen – vorübergehend Sporthalle Hasslinghausen (2021)
  • Leitung: Erika Rohleder,
    Tel. 02339-5471

Wassergymnastik

mit Kleingeräten gesund und Fit im Wasser
  • Termin: Gruppe 1, montags 14.00 – 14.45 Uhr, 10 Termine, (nicht in den Ferien und an Feiertagen)
    Termin: Gruppe 2 REHA, montags 14.45 – 15.30 Uhr, 10 Termine, (nicht in den Ferien und an Feiertagen)
  • Ort: Lehrschwimmbecken Turnhalle Haßlinghausen
  • Kosten:
  • Leitung: Bea Rus, Tel. 01525/3752026
    Vorherige telefonische Anmeldung unbedingt erforderlich!!

Gesund und Fit im Wasser

Diese Wassergymnastik bietet ein vielseitiges Training, das den ganzen Körper mit einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumtischen Erkrankungen und bewirken eine Kräftigung und Lockerung der Mulkulatur. Die Wassergymnastik fördert die Durchblutung und unterstützt damit das Herz-Kreislaufsystem.
  • Termin: Gruppe 1, dienstags 19.15 – 20.00 Uhr, 10 Termine, (Nicht in den Ferien und an Feiertagen)
    Gruppe 2 REHA, dienstags 20.00 – 20.45 Uhr, 10 Termine, (Nicht in den Ferien und an Feiertagen)
  • Ort: Lehrschwimmbecken Turnhalle Hasslinghausen
  • Kosten:
  • Leitung: Britta von der Weiden, Tel. 0170/5231557
    Vorherige telefonische Anmeldung unbedingt erforderlich!!

Allgemeine Kurs-Angebote im TVH

Kursangebote ausserhalb Präventionssport / Rehasport

Hatha-Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein seit vielen Jahrtausenden bewährtes Gesundheitskonzept, welches dir dabei helfen wird, deinen Rücken zu stärken, deine Muskulatur zu dehnen und dich körperlich und geistig flexibler zu machen. Es entspannt, optimiert und reguliert die Funktionen des Körpers mit Hilfe von Atemtechniken und körperlichen Übungen. Bei regelmäßiger Praxis wird Yoga schon nach kurzer Zeit deine Gesundheit verbessern und dein Wohlbefinden stärken.

Der Schwerpunkt wird in unserer Stunde auf dem Hatha-Yoga liegen, einer traditionellen Yoga-Art, welche dich körperlich und geistig kräftigen und gleichzeitig sanft entspannen wird.

  • Termin: donnerstags, ab 27.02.2020, 19.15 – 20.45 Uhr, 12 Termine, nicht in den Ferien und an Feiertagen

  • Kosten:

  • Ort: Gymnastikraum Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
  • Leitung: Andrea Behle, Tel. 0176-31213013

    Mitzubringen sind bitte eine Yoga- oder Isomatte, Decke, Kissen oder Yogabänkchen, bequeme Sportkleidung, warme Socken.

Der TV Hasslinghausen 1862 e.V.

ist ein Breitensport- und gesundheitsorientierter Verein mit derzeit 18 Sportabteilungen für Kinder/Jugendliche und Erwachsene.

Kontakt


Telefon:

+49 (0) 23 39 – 66 88

E-Mail:

info@tv-hasslinghausen.de

Adresse:

Postfach 92 21 05
45542 Sprockhövel