TVH –Gesundheitssport
Wir bewegen uns gerne -das Motto für jeden- macht einfach alle mit
Der TV Hasslinghausen 1862 e.V. verfolgt seit Jahrzehnten sein Ziel, der Sportverein mit Leistungs-. Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport zu sein.
Als ältester Sportverein in Sprockhövel mit derzeit ca. 500 Mitgliedern wird sportliche Betätigung für 1-jährige bis über 90-jährige Menschen angeboten.
Sport tut gut – Bewegung lohnt sich
Denn beides trägt zur Gesundheit, zum Wohlbefinden, zur Geselligkeit und zur Zufriedenheit und damit zur gesteigerten Lebensqualität bei.
Unter Berücksichtigung einer immer älter werdenden Gesellschaft haben die gesundheitsorientierten Angebote des TVH unter präventiven, rehabilitativen oder allgemein unter gesundheitsorientierten Aspekten in den vergangenen Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen.
Vor dem Hintergrund entsprechender Gesetzesnovellen haben die Krankenkassen Möglichkeiten erhalten entsprechend zertifizierte Sportangebote im Bereich Prävention und / oder Rehabilitation über ihre Bonussysteme / Beitragsrückerstattungen und Kostenübernahmen als Anreize zum Mitmachen anzubieten. Dieser Trend wird sich zunehmend verstärken, denn durch sportliche Aktivitäten gesund bleibende oder gesund werdende Menschen sind für die Kassen sehr viel kostengünstiger als kranke Menschen.
Unser Gesundheitssport-Angebot ist von den meisten Krankenkassen im Rahmen ihrer Bonussysteme anerkannt und berechtigt zur Führung der Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und SPORT PRO REHA. Vom DTB wurde die Auszeichnung PLUSPUNKT GESUNDHEIT für die Erfüllung von geforderten Qualitätskriterien zuerkannt.
Information und Anmeldung siehe bei unseren Kursangeboten oder bei Britta von der Weiden Tel. 0170-5231557 oder
E-Mail: vdws-beratung@t-online.de
Präventions-Angebote im TVH
Wer Prävention betreibt und eigenverantwortlich mit seiner Gesundheit umgeht, darf sich auf ein gesünderes und wohl auch längeres Leben freuen.
Der TVH bietet zur Zeit folgende Präventions-Angebote im Rahmen seiner von zertifizierten Übungsleitern durchgeführten Kurse an. Eine Vereinsmitgliedschaft bei Kursteilnahme ist nicht erforderlich.
Für diese Kurse ist eine Voranmeldung bei den Kursleitungen unbedingt erforderlich.
Ganzkörpertraining
Bewegen statt Schonen
– Wirbelsäulenschonende Gymnastik – Fit und gesund mit starkem Rücken –
- Termin: montags, 10 Termine, 19.45 – 21.00 Uhr
- Ort: Turnhalle Hasslinghausen
- Kosten: 70€ Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten, ZPP zertifiziert
- Leitung: Angela Hackert-Pflug, Tel. 0175/2045770
- Anmeldung erforderlich
Premiere: Neues Kursangebot "Funktionelles Training"
Komplexes Ganzkörpertraining
– Funktionelle Bewegungsformen fördern das Zusammenspiel von Muskelketten , die Körper- und Sinneswahrnehmung –
- Termin (voraussichtlich ab April 2024):
freitags, 10 Termine, 17.30 – 18.45 Uhr - Kosten: 70€ Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten, ZPP zertifiziert
- Ort: Turnhalle Hasslinghausen
- Leitung: Angela Hackert-Pflug, Tel. 0175/2045770
- Anmeldungen erforderlich
Gymnastik - Ganzkörperkräftigung
Spaß an Bewegung
– sanft und effektiv –
- Termin: mittwochs, 10 Termine, 18.15 – 19.30 Uhr
- Kosten: 70€ Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten; ZPP zertifiziert
- Ort: Gymnastikraum der Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
- Leitung: Angela Hackert-Pflug, Tel. 0175/2045770
Gesund und Fit - Gymnastik
Präventives Haltungs- und Bewegungsangebot
– Ganzheitliches Fitnesstraining zur Vorbeugung von Rückenschmerzen nach moderner Musik im Sportverein –
- Termin: montags, 10 Termine, 19.30 – 20.30 Uhr
- Kosten: 70€ Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten
- Ort: Gymnastikraum der Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
- Leitung: Jennifer Emmert-Backes, Tel. 0157/56231898
- Anmeldung erforderlich
Hatha-Yoga
Präventives Gesundheitsangebot
– Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist ein seit vielen Jahrtausenden bewährtes Gesundheitskonzept, welches deinen Rücken stärkt, die Muskulatur dehnt und dich körperlich und geistig flexibler macht. Es entspannt, optimiert und reguliert die Funktionen des Körpers mit Hilfe von Atemtechniken und körperlichen Übungen. Bei regelmäßiger Praxis verbessert Yoga schon nach kurzer Zeit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden –
Der Schwerpunkt unserer Stunden liegt auf dem Hatha-Yoga, einer traditionellen Yoga-Art, die dich körperlich und geistig kräftigen und gleichzeitig sanft entspannen wird.
- Termine: donnerstags, 19.15 – 20.30 Uhr, 10 Termine
- Kosten: 90€ Präventionskurs, Krankenkassen erstatten auf Antrag bis zu 80% der Kosten, ZPP zertifiziert
- Ort: Gymnastikraum Grundschule Hobeuken, Hasslinghausen
- Leitung: Andrea Behle, Tel. 0176-31213013,
E-Mail: baem@zeit-fuer-mich.one - Mitzubringen sind bitte eine Yoga- oder Isomatte, Decke, Kissen
oder Yogabänkchen, bequeme Sportkleidung, warme Socken - Anmeldung erforderlich
Rehabilitations-Angebote im TVH
Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit Beeinträchtigungen ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand des Betroffenen abgestimmt. Art und Intensität des Rehasports werden anhand der ärztlichen Verordnung festgelegt.
Ziel ist es, Ausdauer, Kraft und Koordination zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. „Hilfe zur Selbsthilfe“ heißt die Devise.
Die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit soll gestärkt und zu aktivem, gesundheitlich orientiertem Sporttreiben motivieren.
Sport für Menschen mit geistiger Behinderung (ist ein Vereinsangebot)
Ein spezielles Vereinsangebot für spezifisch mögliche sportliche Bewegung und Training diverser Koordinations- und Konzentrations- und Ausdauer-Übungen. Das Angebot wird bei entsprechender ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen unterstützt.
- Termin: freitags, 16.45 – 18.15 Uhr
- Ort: Kreissporthalle Hasslinghausen
- Leitung: Erika Rohleder, Harald Rohleder: Tel. 02339-5471,
Janosch Seibel: Tel. 0151/65163697
Gesund und Fit im Wasser
Diese Wassergymnastik bietet ein vielseitiges Training, das den ganzen Körper mit einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Die Wassergymnastik fördert die Durchblutung und unterstützt damit das Herz-Kreislaufsystem.
- Termin: Gruppe 1, dienstags 19.15 – 20.00 Uhr, 10 Termine
Gruppe 2 REHA, dienstags 20.00 – 20.45 Uhr, 10 Termine - Ort: Lehrschwimmbecken Turnhalle Hasslinghausen
- Kosten: 70€
- Leitung: Marisa Gräbe, Tel. 0172/7062491
Derzeit sind leider keine weiteren Anmeldungen möglich!
Hockergymnastik (Reha-Sportangebot)
Sanfter Muskelaufbau für Senioren
Auf den eigenen Körper hören, auf sich achten, Gesundheit wertschätzen, die Beweglichkeit beibehalten oder gar fördern.
Der bewusste Einsatz von Kleinmaterialien wie Bälle, Tücher, Stäbe u.a. sowie Übungen ohne Hilfsmittel, sorgen für effektive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten.
Mit Spaß und Gleichgesinnten, im Sitzen oder im Stehen und mit individuellen Varianten für jede(n).
- Termin: montags 15.45 – 16.45 Uhr
- Ort: kleine Turnhalle Hasslinghausen
- Kosten: Kosten werden von den Krankenkassen erstattet
- Leitung und Anmeldung: Elke Heyer: 0202-505313,
Matthias Müller: 0171-1488107 - Der Kurs ist auch ohne Verordnung von Vereinsmitgliedern nutzbar
Seniorensport
Schonendes Muskelaufbautraining:
Abwechslungsreiche Bewegungen erlernen, Körperwahrnehmung schulen, Schmerzen lindern und in harmonischer Runde Zeit verbringen.
- Termin: montags 17:00 – 18:15 Uhr
- Ort: kleine Turnhalle Hasslinghausen
- Kosten: Kosten werden von den Krankenkassen erstattet
- Leitung und Anmeldung: Elke Heyer: 0202-505313,
Matthias Müller: 0171-1488107 - Der Kurs ist auch ohne Verordnung von Vereinsmitgliedern nutzbar
Der TV Hasslinghausen 1862 e.V.
ist ein Breitensport- und gesundheitsorientierter Verein mit derzeit 18 Sportabteilungen für Kinder/Jugendliche und Erwachsene.
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Postfach 92 21 05
45542 Sprockhövel